６月、７月、８月限定 【オンライン体操教室のご案内】 まずは相談だけでもOKです。 こちらからLINEを登録してメッセージを送ってください。 https://lin.ee/WHKAp2u オリーブ指圧治療院の院長によるマンツーマンオンライン体操教室です。 ていねいなカウンセリングを行い、１５０種類以上の体操、筋トレ、マッサージの中からお客様に合わせたメニューを作ります。レッスンの中では身体のテストを行い背骨や骨盤のゆがみ、ねじれ、傾きを見ていきます。 レッスンは録画OKです。お身体の情報は全てデータで送りますので何度も復習して自分だけの体操メニューを作ってみてください。 --- 【こんな方におすすめ】 - 体操を始めたいけど何をやればいいかわからない - 自分に合った体操だけを知りたい - 自分のの身体の特徴を知りたい - 日常の体調管理やセルフケアを強化したい -　遠方で通院が難しいが、セルフケアの習慣をつくりたい --- 【教室の流れ】 ☆初回（６０分）☆ 1. 事前問診票のご記入 お申し込み後に問診票のURLをお送りします。 ご予約日の前日までにご記入いただき、LINEにてご返信ください。 ご記入いただいた内容をもとに体操メニューを組みます。 2. カウンセリング（問診票に沿って詳しくお伺いします） 3. 身体のテスト（骨盤のゆがみ・ねじれ・傾き、反腰、丸腰のチェック） 4. 体操指導 ☆2回目以降（５０分）☆ 1. カウンセリング（体調の変化、疑問点の確認） 2. 体操指導（前回の体操の復習、新しい体操の指導） --- 【特典】 - 正しい姿勢の作り方の解説 - 身体のゆがみ、ねじれ、傾きなどの情報をLINEで送付 - 体操カード（PNG形式）を必要な分だけLINEで送付 - 個別相談無料（3,300円相当） - レッスンの録画OK（何度も復習してください） - １日のスケジュール表をプレゼント --- 【料金】 - 1回 8,800円（税込） --- 【ご予約枠】（各回９０分枠の中で実施） - 9:00/10:30/14:00/15:30/17:00 --- 【定休日】 -水曜午後、木曜日 --- 【当日ご用意していただくもの】 - 『スキマ体操大全』をお持ちでなくてもご参加可能です。 - 両手両足を十分に広げられるスペースを確保してください（寝転ぶ姿勢、壁を使うこともあります）。 - お布団、マットレス、ヨガマット、座布団などがあると背中が痛くなることがありません。 - ストレッチのきく動きやすい服装でご参加ください。 - 姿勢によっては縦と横にカメラを切り替えることがあるため、スマホやタブレットを固定する三脚やスタンドをご用意いただくと見やすくスムーズです。 - お客様の身体の状態に合わせて行うので椅子が必要になる場合があります。 --- 【知っておいてほしいこと】 - 本教室は治療行為ではなく、体操のメニュー作りを目的としています。症状の改善や治癒を保証するものではありません。 - LINEの登録後、必ずメッセージを送信してください。通知が届かない場合、こちらで登録確認ができません。 - 安定したWi-Fi環境でのご参加をお願いいたします。通信状況によってはレッスンに支障が出ることがあります。 - 体操により痛み等が出た場合はご自身の判断で中止してください。こちらでは医療的な対応はいたしかねます。 - キャンセル料はいただきません。ご都合が悪くなった場合は別日にリスケジュール可能です。 - 本教室はマンツーマン対応のため、他の方の参加はできません。ご家族やご友人など他の方が参加される場合は、別途予約枠をご購入ください。 --- 【お申し込み方法】 BASEにてご購入後、LINEにてご連絡ください。カウンセリング用URL、日程調整、体操カード送付などの詳細をご案内いたします。 --- 講師プロフィール 国家資格を持つ治療家として１９年以上の臨床経験があります。 これまでに１万人以上、約４万回の施術実績を持ち、著書『スキマ体操大全』も出版。 「治療を受けてもまた元に戻る」と感じる方に向けて、自分で整える力を育てる体操指導を行っています。 --- ▼インスタグラム（体操やセルフケアの情報発信中） https://www.instagram.com/olive.insta0717/

全部で12種類！ 不調に合わせて選べるやさしい体操 これまで実際に産後のママたちから聞いたお悩みをもとに、12種類の体操にまとめました。 体の状態や気分に合わせて、必要なときに1つずつ取り組めます。 裏面には写真付きのやさしい説明書つき！ 初めての方でも安心して始められます。 ⸻ こんな悩みに応えます（全12種類） 1. 運動不足・腰痛に 2. 長時間の抱っこでひざが痛いときに 3. 首・肩こり・猫背が気になるときに 4. 全身バキバキでツラいときに 5. 脚のむくみ・坐骨神経痛があるときに 6. ストレスMAX！な気分のときに 7. 骨盤のねじれが気になるときに 8. 背中が丸く固まってしまったときに 9. イライラしてしまうときに 10. 骨盤の高さが気になるときに 11. 抱っこで腕が限界のときに 12. 手首がバキバキするときに ⸻ 使い方いろいろ • スマホ・タブレットで手軽に • A4で印刷して目につくところに貼るのも◎ • 保育園や産院など、人が集まる場所での掲示にもおすすめ！ ⸻ ＋αの情報つき！ 産前産後の体と心の変化に寄り添うために、 ホルモンの変化やよくある疑問をまとめた読み物画像もついています。 よくある質問： 1. 出産で骨盤は開くの？ 2. 骨盤はゆがむの？ 3. 産後ケアって何をするの？ 4. 産後ケアはいつまで必要？ ⸻ パパにもおすすめ！ 体操はママだけでなく、パパやサポートするご家族にも効果的！ 一緒にやって、育児期の体と心を整えましょう。

当院オリジナルの体操日めくりカレンダーの（全身編）です。毎日違う体操が出てくるので飽きずに忘れずに楽しく習慣化できます。 簡単な体操ばかりなので、幅広い年齢の方にも最適です。ご家族でもご利用下さい。 ミニ説明書付き！ プレゼントにも最適です！ 【知っておいてほしいこと】 ☆一つずつ手作業で作っているので売り切れの場合は次回入荷までお時間をいただきます。 ☆万が一ひび割れなどがあった場合は交換しますので、お申し付け下さい。その際の送料はこちらが負担します。お客様に責任がある場合は返品交換できません。 ☆ひとつひとつ手作業で印刷しているため、多少のインクの汚れがある場合がございます。 ☆なるべく迅速に発送できるよう心がけていますが1人で作業しているため、お待たせしてしまうことがございます。 ☆気になる点がございましたら、ご注文前にお気軽にご質問ください。

当院オリジナルの体操日めくりカレンダーの（デスクワーク編）です。毎日違う体操が出てくるので飽きずに忘れずに楽しく習慣化できます。 簡単な体操やマッサージで、一息入れる時に最適です。リモートワークでもご利用下さい。 座ったままでもできるので幅広い年齢の方にご利用いただけます。 ミニ説明書付き！ デスクワーク編は「正しい姿勢の作り方」付 プレゼントにも最適です！ 【知っておいてほしいこと】 ☆一つずつ手作業で作っているので売り切れの場合は次回入荷までお時間をいただきます。 ☆万が一ひび割れなどがあった場合は交換しますので、お申し付け下さい。その際の送料はこちらが負担します。お客様に責任がある場合は返品交換できません。 ☆ひとつひとつ手作業で印刷しているため、多少のインクの汚れがある場合がございます。 ☆なるべく迅速に発送できるよう心がけていますが1人で作業しているため、お待たせしてしまうことがございます。 ☆気になる点がございましたら、ご注文前にお気軽にご質問ください。

２つ揃えて買うとお得！ 【全身編】【デスクワーク編】日めくりカレンダーセット 【知っておいてほしいこと】 ☆一つずつ手作業で作っているので売り切れの場合は次回入荷までお時間をいただきます。 ☆万が一ひび割れなどがあった場合は交換しますので、お申し付け下さい。その際の送料はこちらが負担します。お客様に責任がある場合は返品交換できません。 ☆ひとつひとつ手作業で印刷しているため、多少のインクの汚れがある場合がございます。 ☆なるべく迅速に発送できるよう心がけていますが1人で作業しているため、お待たせしてしまうことがございます。 ☆気になる点がございましたら、ご注文前にお気軽にご質問ください。

イラストでわかる、体の不調を自分で解決できる本 （＋ZOHKIちゃん’sステッカー３枚付き） はじめまして。オリーブ指圧治療院の院長をしている金森晃平と申します。 東京都江戸川区の小岩で「『自分で治す』が身につくお店」をコンセプトに、 治療だけでなくお客様自身が治せる力をつける方法を教える 学校のようなお店を経営しています。 これまで 14 年間にお客様をのべ 4 万回ほど治療してきた中で、 お客様が一番よろこんだのは、「治る」ではなく「くり返さない」ことでした。 初めて来るお客様のお話を聞いていると、いくら治療や体操をしても 「その場ではラクになるけどまた元に戻る」という声や、 「体操しても症状がなくなったらやめてしまい、そのくり返し」という声を よく聞きます。さらに「結局、習慣にならずにあきらめた」という声や、 「何から始めたらいいか分からない」という人もたくさんいます。 症状だけに注目して原因を考えないと、何度もくり返してしまいます。 当院ではお客様に「自分で治す」を目標としてもらっています。 それを達成するにはお客様自身が自分のことを知ることから始める必要があります。 この本では、私がお店で教えている症状の原因、自分に合った体操、 習慣にするコツ、そして症状を治してくり返さなくなるまでを紹介していますので、 一緒にやっていきましょう。 (「はじめに」より)

A4サイズのシールいっぱいにZOHKIちゃん’sをミッチミチに詰め込みました。 自分でハサミでチョキチョキして遊ぶシールです。ワイワイ言いながら楽しんでチョキチョキペタペタしてね！